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意思是,就算是餐前汤,毫无节制地喝下一堆热量,也是无效的。8、方法8:手法按摩实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。有氧运动包括游泳、慢跑以及跳舞等。将淋浴头的高度调低,以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上,减少热量散失。

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